1 Top 3 thực phẩm chức năng nạp Vitamin C nhanh nhất3 4 điều bạn lầm tưởng về Vitamin C4 Những nhóm đối tượng có nguy cơ dễ thiếu hụt Vitamin C

Bổ sung Vitamin C là câu chuyện được mọi người bàn tán rất nhiều. Đây là vấn đề rất phổ biến nhưng thời gian gần đây phương pháp cung cấp vitamin C bằng đường uống lại được ưa chuộng hơn hẳn. Vậy thì viên uống vitamin C loại nào tốt mà bạn nhất định không nên bỏ qua? 

Top 3 thực phẩm chức năng nạp Vitamin C nhanh nhất

Chuyên gia dinh dưỡng Jenn Randazzo nói: “Nếu bạn lo lắng rằng việc ăn uống đơn thuần sẽ không nạp đủ và nhanh chóng hàm lượng Vitamin C mỗi ngày cho cơ thể thì có thể kết hợp thêm các loại thực phẩm chức năng”.

Đang xem: Loại c sủi nào tốt nhất

Sau đây chính là 3 bí quyết giúp bạn không chỉ tăng cường sức đề kháng tối ưu mà còn đẹp từ trong ra ngoài. 

Viên sủi Supercomin Effervescent

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

Vitamin C là một loại dinh dưỡng thiết yếu không thể tự sản sinh trong cơ thể mà luôn cần được bổ sung thông qua các loại thực phẩm hoặc sản phẩm dinh dưỡng. 

Vậy nên, dù sức khỏe có đang ổn định, phát triển bình thường thì chúng ta vẫn luôn cần phải bổ sung hàm lượng Vitamin C mỗi ngày để duy trì được trạng thái tốt nhất. 

Cụ thể, một người khỏe mạnh mỗi ngày cần nạp 75mg Vitamin C và cao nhất để không dẫn tới bất kỳ rủi ro nào là 2000mg. 

Đặc biệt với các bà mẹ trong giai đoạn mang thai và cho con bú cần nạp nhiều hơn so với người bình thường là khoảng 120mg. 

Một số lưu ý khi dùng viên uống Vitamin C hiệu quả nhất

Việc uống viên sủi Vitamin C có tốt không, còn phụ thuộc vào việc mọi người dùng sản phẩm này như thế nào. Do đó cần dùng viên uống bổ sung Vitamin C đúng chỉ định để mang đến hiệu quả tối ưu nhất nhất. Ngoài ra, cũng cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

Thời gian lý tưởng để bổ sung viên uống vitamin C là buổi sáng / buổi trưa và sau khi ăn. Vì nếu uống vào lúc đói thì rất dễ gây kích ứng dạ dày, bị cồn ruột, xót dạ dày.Đặc biệt là không nên uống vitamin C vào buổi tối trước khi đi ngủ. Vì hoạt chất này có thể gây kích thích thần kinh, gây khó ngủ hơn.Người đang bị sỏi tiết niệu, dị ứng với Axit Ascorbic, gặp vấn đề về thận sẽ không phải là đối tượng lý tưởng để dùng loại vitamin này.Đồng thời, trước khi sử dụng bất kỳ viên uống bổ sung Vitamin C, hay bất kỳ loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe nào khác. Người dùng cần phải xem kỹ thông tin sản phẩm, thành phần, chỉ định và liều lượng dùng. Để có phương án sử dụng phù hợp nhất.

Xem thêm: Youtube Views: 7 (Working) Tips ᐈ Get More Youtube Views, 8 Best Youtube Keyword Tools (Free And Paid)

Hỏi đáp cùng chuyên gia về Vitamin C

Q: Vitamin C uống bao lâu thì dừng? 

A: Do cơ thể chỉ lấy lượng vitamin c cần thiết, phần dư thừa còn lại sẽ được đào thải qua nước tiểu. Thế nên, phần lớn các viên uống vitamin C cũng như c sủi không quá khó khăn, nghiêm ngặt ở chỉ định liều dùng.

Xem thêm: Bluestacks 4 Ra Mắt: Nhẹ Hơn, Nhiều Cải Tiến Hơn

Ngoài ra, hàm lượng vitamin c ở mỗi viên uống cũng như chỉ định và tác dụng nhất định, liều dùng và thời gian dùng ở mỗi trường hợp sẽ có sự khác biệt nhất định. 

Tuy nhiên, người dùng có thể tham khảo thời gian ước chừng như sau:

Đối với các viên sủi bổ sung vitamin C thì có thể dùng thường xuyên theo liều dùng chỉ định.Đối với người uống vitamin c để điều trị cảm cúm thì uống khoảng từ 3 đến 5 ngày.Người dùng vitamin c để làm đẹp, chống oxy hóa thì có thể uống trong 4 tuần đến 6 tháng/ 1 năm.Uống vitamin C để ngừa cảm dành cho người làm việc trong môi trường khắc nghiệt với liều 200 miligam thì uống hàng ngày trong 14 ngày.

Q: Các dòng thực phẩm chức năng Vitamin C của Mediphar có đạt chất lượng không? 

A: Xét về độ tin cậy, thì các sản phẩm này được người tiêu dùng đánh giá rất cao. Bởi chúng được sản xuất bởi nhà máy chuẩn GMP của Mediphar USA. Thương hiệu này đã có mặt trên thị trường hơn 16 năm và dành được sự tín nhiệm của cộng đồng. Đồng thời sản phẩm cũng có đầy đủ chứng nhận An toàn vệ sinh thực phẩm, nên nếu bạn đang có băn khoăn viên uống vitamin C loại nào tốt đừng ngần ngại liên hệ Mediphar để được tư vấn nhé. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *