Bạn có biết rằng 1/3 quãng thời gian của đời người là gắn liền với chiếc giường ngủ và làm bạn với chiếc gối? Đã bao giờ bạn ngủ không được sâu giấc, khi thức dậy thấy đau mỏi cổ hay đau mỏi vai gáy không? Nếu có, có lẽ bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng với chiếc gối ngủ của mình rồi đó.

Đang xem: Gối ngủ nào tốt nhất

*
*
*

Chọn gối ngủ phù hợp với tư thế nằm
Để có lựa chọn đúng đắn nhất, bạn nên nhớ lại những tư thế ngủ thường xuyên của mình. Và đây là lời khuyên cho bạn:

Đối với người thích nằm ngửa ngủ: Nên chọn gối không quá cao và gối cong memory foam là lựa chọn tốt giúp cổ, lưng, não không bị chênh lệch nhiều về độ cao, hạn chế cong cột sống.Đối với người thích nằm nghiêng ngủ: Nên chọn gối dày để cân bằng độ cao của đầu do phần vai tạo ra khi ở tư thế này. Bạn có thể lựa chọn sử dụng thêm gối ôm để hạn chế đau lưng và có giấc ngủ ngon hơn.Đối với người thích nằm sấp ngủ: Nên chọn gối mỏng, mềm và bằng phẳng để tránh ê ẩm người sau khi thức dậy. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế không khuyến khích ngủ ở tư thế này do cột sống bị xoay vặn khi đầu phải quay nghiêng để thở. Nếu bạn đang thường xuyên ngủ ở tư thế này hãy cố gắng rèn luyện lại thói quen nhé.

Lựa chọn kích thước

Tiêu chí lựa chọn kích thước của gối phụ thuộc vào kích thước giường ngủ của bạn và độ tuổi của người sử dụng. Ví dụ, với một chiếc giường ngủ 1,5m mà bạn sử dụng 2 gối kích thước 60 x 80cm là vô cùng bất hợp lý.

Bạn có thể tham khảo những kích thước gối phổ biến dưới đây để chọn mua được một sản phẩm tương thích với giường ngủ của mình:

Kích thước 50 x 70cm: Đây là kích thước phổ thông, phù hợp với giường có chiều rộng lớn hơn 1,6m. Gối loại này tính phổ biến cao, được nhiều người tiêu dùng lựa chọn.Kích thước gối 60 x 80cm: Sản phẩm phù hợp với giường cỡ lớn (chiều rộng 2m hoặc 2,2m). Với kích thước đặc biệt như trên, việc lựa tìm mua vỏ gối không phải là điều đơn giản.Kích thước 30 x 30cm: Thông thường kích thước này là gối trang trí, là một bộ với gối 60 x 80cm, thường được sử dụng để kê lưng và hay được các khách sạn sử dụng.Trẻ sơ sinh từ 0 – 6 tháng tuổi: Nên dùng gối có kích thước tiêu chuẩn 25 x 35 cm với độ dày từ 1 – 2 cm.Độ tuổi từ 7 tháng – trên 3 tuổi: Nên dùng gối có kích thước 30 x 40cm và độ cao nhỉnh hơn từ 3 – 4cm.Trẻ trên 4 tuổi: Nên dùng loại gối kích thước 35 x 50 cm và độ cao dao động từ 3 – 9cm.

Xem thêm: Top 7 Nồi Chiên Không Dầu Nào Tốt Nhất Hiện Nay 2021? Gợi Ý 8 Nồi Chiên Tốt Nhất Nên Mua

Lựa chọn kiểu thiết kế

Kiểu thiết kế của gối khá là đang dạng, tuy nhiên với bài viết này, mình chỉ phân chia chúng thành 2 loại là: gối ngủ trị liệu và gối ngủ thông thường.

Gối ngủ trị liệu: Là sản phẩm tốt cho sức khỏe, được các bác sỹ chỉ định để điều trị các chứng bệnh như: thoái hóa đốt sống, mất ngủ, đau vai gáy… Tùy thuộc vào từng hình dạng, chúng mang theo mình một tính năng riêng biệt.

Gối 3D lượn sóng: Với 2 rìa cạnh cao thấp giúp giữ đầu ổn định và nâng đỡ tự nhiên cơ cột sống và đầu.Gối gai: Với đặc điểm nhận dạng là có nhiều gai nhô lên có chức năng như một dụng cụ massage nhằm tăng cường tuần hoàn máu lên não.Gối lỗ thông hơi: Có kết cấu nhiều lỗ nhỏ trên bề mặt gối tạo cảm giác thông thoáng khi sử dụng.

Gối nằm thông thường: Là sản phẩm có hình chữ nhật cong oval tạo cho người dùng thoải mái, tiện lợi khi nằm ngủ, tựa lưng,…

Lựa chọn chất liệu chính

Như đã đề cập ở trên, gối được cấu tạo bởi nhiều loại chất liệu khác nhau. Mỗi loại lại có mục đích sử dụng và đặc điểm riêng:

Gối cao su non: được làm từ mủ cao su, chống nấm mốc hiệu quả. Phù hợp với người bị dị ứng, hen suyễn…Gối lông vũ: Bao gồm 2 loại là 100% tự nhiên và công nghiệp (PE) với khoảng cách giá thành tương đối lớn, không thích hợp có người có tiền sử dị ứng, hen suyễnGối bông gòn: Cấu tạo từ sợi bông PolyesterGối hơi: được sản xuất dựa trên công nghệ ép hơi tiên tiếnGối memory foam: Cấu tạo bởi chất liệu mousse mềm nhẹ

Trong trường hợp bạn bị dị hen suyễn, dị ứng hay đau cổ mãn tính, hãy đến gặp bác sỹ để nhận được sự tư vấn và lời khuyên tốt nhất trước khi sử dụng.

Giá thành

Giá thành của sản phẩm gối ngủ dao động không nhiều, chỉ từ 100.000 – 600.000 đồng là bạn đã sở hữu một chiếc gối với bất kỳ chất liệu nào đi kèm với chất lượng tiêu chuẩn, an toàn cho sức khỏe và giấc ngủ.

Với những chiếc gối có giá thành nhỏ hơn 100.000 đồng, bạn nên đặt câu hỏi ngược lại là: Gối sử dụng chất liệu gì mà rẻ vậy? Liệu nó có thực sự an toàn với bạn không?

Không ít người dùng ham rẻ , sau một thời gian sử dụng thấy da bị mẩn ngứa khó chịu. Tiền điều trị bệnh còn lớn hơn tiền mua gối.

Nguồn gốc xuất xứ

Hầu hết các sản phẩm gối ngủ có mặt trên thị trường đều có xuất xứ từ Việt Nam, một số ít được nhập khẩu từ Thái Lan, Hàn Quốc, Trung Quốc…

Mua gối ngủ ở đâu giá rẻ, tuy tín và chất lượng?

Trong trường hợp bạn muốn trực tiếp cảm nhận thì việc mua gối ngủ tại các cửa hàng, đại lý chăn – ga – gối – nệm là một sự lựa chọn tuyệt vời. Một lưu ý nho nhỏ cho bạn là bạn nên hỏi người bán hàng về loại vỏ gối mà cửa hàng sử dụng. Bởi lẽ một số sản phẩm cho cảm giác nằm thích hơn khi sử dụng với vỏ gối tương thích.

Một cách khác tiện lợi hơn là mua hàng trực tuyến. Trên các trang thương mại điện tử uy tín như: Tiki, Lazada, A đây rồi, Sendo, Shopee… các nhà phân phối gối ngủ đều có gian hàng chính thức. Với hình thức mua sắm này, bạn cũng có thể nhận được nhiều ưu đãi như: Giao hàng tận nơi, voucher giảm giá, tích điểm,…

Top 5 gối ngủ chất lượng nhất hiện nay

Gối ngủ chống ngáy Kymdan Pillow Glory

Sản phẩm gối ngủ chống ngáy Kymdan là một phát minh mang tính đột phá của thương hiệu nổi tiếng hàng đầu Việt Nam này.

Xem thêm: Top 5 Trang Web Học Lập Trình Tốt Nhất Để Học Lập Trình Miễn Phí

Thiết kế của gối được xây dựng và nghiên cứu dựa trên những lời khuyên của các chuyên gia y tế nhằm hỗ trợ giấc ngủ sâu và an toàn cho người sử dụng. Chính vì thế, sản phẩm không chỉ phù hợp với người thường xuyên ngáy ngủ mà cả người bình thường vẫn có thể sử dụng gối này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *