Tác dụng của dầu cá Omega 3

Là một nhóm các axit béo thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, Omega 3 thường được tìm thấy trong các loại dầu cá như trong cá hồi, cá thu,… Nó bao gồm hai loại quan trọng nhất là DHA (axit docosahexaenoic) và EPA (axit eicosapentaenoic).

Đang xem: Dầu cá tốt nhất

Trong dầu cá Omega 3 có loại axit béo EPA, rất cần thiết với quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể, đặc biệt dành cho những người thường xuyên hồi hộp, lo lắng, và đang có các triệu chứng trầm cảm, lo âu. Axit EPA lúc này sẽ đóng vai trò cung cấp và cân bằng lại lượng Omega 3 trong máu, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng lo âu, trầm cảm.

Omega 3 cũng có thể bảo vệ làn da của bạn tránh các tác nhân có hại từ ánh nắng mặt trời. Loại axit béo EPA sẽ giúp ngăn chặn sự giải phóng các chất ăn mòn collagen trong da của bạn sau khi phơi nắng. Không những vậy, EPA còn ngăn chặn quá trình lão hóa và mụn trứng cá cho làn da của bạn.

*

Thêm vào đó, axit béo DHA cũng là một thành phần cấu trúc của làn da. DHA chiếm phần lớn trên da của mỗi người, với vai trò bảo vệ sức khỏe của màng tế bào, làm cho làn da trở nên mềm mại, đủ độ ẩm và hạn chế nếp nhăn.

Trên hết, Omega 3 được nhiều người biết đến với tác dụng cải thiện các vấn đề về mắt. Do thành phần cấu trúc chính của võng mạc mắt là loại axit béo DHA, giúp giảm thiểu các nguy cơ về thoái hóa điểm vàng, một trong những nguyên nhân có thể dẫn đến suy giảm thị lực và mù lòa.

Xem thêm: ” Camera Hành Trình Gương Chiếu Hậu Tốt Nhất

5 Omega 3 tốt nhất trên thị trường

Trên thị trường có rất nhiều loại Omega 3 cung cấp các lợi ích sức khỏe cần thiết cho cơ thể. Trong số đó có thể kể đến 5 loại Omega 3 tốt nhất hiện nay.

1. Dầu cá hồi Omega 3 Golden Health của Úc

Đứng đầu trong danh sách những sản phẩm Omega 3 tốt nhất trên thị trường hiện nay phải kể đến dầu cá hồi Omega 3 Golden Health. Sản phẩm được sản xuất trực tiếp từ Úc, đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn sản xuất và an toàn tại quốc gia này. Đồng thời, Omega 3 Golden Health còn nhận được nhiều chứng nhận quốc tế như: chứng nhận của FDA Hoa Kỳ, cGMP, HACCP và được Cục An toàn thực phẩm Việt Nam cấp phép lưu hành.

Dầu cá hồi Omega 3 Golden Health của Úc là viên uống dầu cá cao cấp với thành phần chính từ cá hồi – một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất hiện nay. Sản phẩm chứa hàm lượng axit béo omega 3 và vitamin dồi dào, giúp bảo vệ hệ tim mạch, tăng cường thị lực và chức năng của não hiệu quả.

Thành phần

Mỗi viên dầu cá hồi Golden Health của Úc có chứa hàm lượng 1000mg dầu cá hồi tự nhiên, cung cấp 180mg EPA và 120mg DHA cho cơ thể.

Xem thêm: Những Tai Nghe Bluetooth Tốt Nhất Đáng Mua 2021, 11 Tai Nghe Bluetooth Tốt Nhất Đáng Mua 2021

Cách sử dụng

Với người trên 18 tuổi, uống 1-2 viên mỗi ngày, ngày uống 3 lần.Với người bị viêm khớp, chàm, viêm da, vảy nến, uống 3 viên/lần, ngày uống 3 lần hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ.Tốt nhất nên sử dụng dầu cá cùng với bữa ăn, ngay trước hoặc ngay sau bữa ăn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.